Автор проекта: руководитель студии «Атмосфера» Евгения Рожковская.
В столице Ямало-Ненецкого автономного округа городе Салехарде реализуется уникальный проект «Школа женского здоровья», инициатором которого выступает Автономная некоммерческая организация «Центр Здорового Тела». Проект рассчитан на женщин, уже получивших опыт рождения детей, и предусматривает целый комплекс мероприятий по поддержке физического здоровья, рассчитанный на три месяца.
Целью проекта является восстановление физического и эмоционального здоровья женщин после родов. Данный социальный проект имеет задачей популяризацию здорового образа жизни среди молодых мам, изменение их отношения к собственному здоровью ради счастливого настоящего и будущего своей семьи. Ведь самое главное для человека — это здоровье. Именно от здоровья зависит его жизнь и благополучие.
АНО «Центр здорового тела» (студия «Атмосфера») существует с 2016 года. За это время через бережные руки тренеров студии прошли более 3000 женщин, среди них не менее 200 являются постоянными клиентами. Коллектив студии прекрасно понимает женскую анатомию, биомеханику и гормональные процессы. Каждый тренер является сертифицированным, а некоторые работают исключительно с женщинами. Сотрудниками студии накоплен огромный опыт работы с женщинами, в частности наблюдается высокая степень неудовлетворённости уровнем послеродового восстановления.
Идея о необходимости восстановления женского здоровья после такого важного периода в жизни как рождение ребёнка приходит в голову каждой женщине, которая познала этот опыт. Но отсутствие комплексного подхода и возможностей (в том числе финансовых — на оплату подобных услуг и услуг няни на период занятий) делает восстановление или растянутым по времени или вовсе невозможным.
Беременность и роды являются трансформационным опытом для каждой женщины. При этом реабилитационному периоду не уделяется должное внимание, что ведёт к отсроченным проблемам со здоровьем, которые сопровождают женщину всю последующую жизнь. Их игнорирование значительно снижает качество жизни.
Руководитель и тренер студии «Атмосфера», мама двоих детей Евгения Рожковская задумалась о подобном проекте, основываясь на своём личном опыте восстановления, а также видя, как положительно тренировки влияют на физическую форму и самочувствие женщин в послеродовом периоде.
Свою идею Евгения озвучила коллективу студии и получила одобрение и поддержку. Так, в команду проекта вошли ещё 5 человек: тренер направления Pilates Полина Шестакова, тренер направления Pilates, врач-гинеколог Татьяна Гринько, тренер по женской йоге Екатерина Ильина, тренер по интимной гимнастике Елена Чепель, онлайн-спикер, тренер по женской йоге, акушерка Анна Сибирцева.
К сожалению, в Салехарде, как и на большей части России, вопросам послеродовой реабилитации совершенно не уделяется внимание. На данный момент на территории ЯНАО не существует ни одной бесплатной (доступной) программы или проекта, работающих по данному вопросу. Учитывая недостаточно высокий уровень доверия населения к медицине в округе, необходимы мероприятия, проводимые социальными предпринимателями, совместно с представителями окружного Перинатального центра, способные изменить представление об уровне и качестве медицинских услуг.
Организаторы проекта поставили перед собой следующие задачи:
Во-первых, организация комфортного пространства для реализации проекта (проведение ремонтных работ в смежном помещении для комфортной тренировочной зоны для женщин с детьми, приобретение спортинвентаря и оборудования);
Во-вторых, повышение квалификации (обучение) тренеров, задействованных в проекте;
В-третьих, проведение курса «Восстановление после родов» (4 потока), включающего индивидуальное тестирование опорно-двигательного аппарата, проведение групповых тренировок женщин-матерей (физическое и эмоциональное состояние);
Четвёртое, проведение цикла лекций (4 потока) для просветительской и практической работы женщин-матерей в целях поддержки материнства, пропаганды семейных ценностей и поддержки здоровья женщин;
Пятое, создание социальной группы с участницами проекта, ориентированной на женщин-матерей, нуждающихся в общении и поддержке.
По итогам курса «Восстановление после родов» предполагается значительное улучшение состояния здоровья женщин, обретение лучшей физической формы и стабильного психологического состояния. Планируется организовать четыре потока в течение года с участием не менее 330 женщин. В дальнейшем авторы проекта видят необходимым сделать курс постоянным с привлечением специалистов Женской консультации для просветительской работы.
Источниками ресурсного обеспечения проекта в дальнейшем предполагаются собственные средства возможных участниц. Однако, учитывая, что данный проект является на 100% социальным, поддержка внешних источников также крайне желательна. При этом необходима будет только оплата труда специалистов. Также есть устная договорённость о взаимодействии с Перинатальным центром Салехардской ОКБ о проведении специальных занятий для беременных женщин (начиная с 16-й акушерской недели) с привлечением специалистов организации.
По итогам первого месяца занятий был получен положительный отклик со стороны участниц. По словам женщин, на занятиях они получают не только работу с восстановлением тела, но и возвращаются к активной социальной жизни. Многие, познакомившись в «Атмосфере», продолжают общение и за пределами студии.
